わたしを整えるセロトニン習慣 気づけばスマホを見ている…情報に振り回されないためにできること ついスマホを見続けてしまう…。その理由は“脳の疲れ”かもしれません。HSPにも起こりやすい情報疲れの正体と、心を整えるヒントをご紹介。 2025.05.02 わたしを整えるセロトニン習慣