がんばりすぎるわたしへ 「呼吸」と「ため息」— 体のSOSを見逃さないで 呼吸が浅い、ため息が増える…それは体からの疲労サインかもしれません。HSPにも多い緊張型疲労と自律神経の整え方をご紹介。 2025.05.02 がんばりすぎるわたしへ