疲れが取れない

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肩こり・頭痛・目の疲れ、原因はあごかもしれません

肩こりがなかなか取れない。目が疲れると頭が重くなる。そのたびに「また肩こりか」と思っていませんか。実は、その不調の背景に「あご」が関係していることがあります。【今日の要点】・肩こり・頭痛・目の疲れは、あごの緊張とつながっていることがある・あ...
がんばりすぎるわたしへ

「呼吸」と「ため息」— 体のSOSを見逃さないで

呼吸が浅い、ため息が増える…それは体からの疲労サインかもしれません。HSPにも多い緊張型疲労と自律神経の整え方をご紹介。