敏感アンテナさんの やさしいセロトニン時間
自律神経と眠りを整える、こころとからだの整えヒント集

疲れが取れない

がんばりすぎるわたしへ

「呼吸」と「ため息」— 体のSOSを見逃さないで

呼吸が浅い、ため息が増える…それは体からの疲労サインかもしれません。HSPにも多い緊張型疲労と自律神経の整え方をご紹介。
2025.05.02
がんばりすぎるわたしへ

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