Question 1

Calm timeはどんなサロンですか？

Accepted Answer

Calm timeは、多摩センターにあるヘッドセラピー＆脳腸ケアサロンです。セロトニン活性アドバイザーの資格に基づき、心と体を“冷静に整える”ためのリラクゼーションを提供しています。

Question 2

施術は医療行為や治療ですか？

Accepted Answer

いいえ。Calm timeの施術は医療行為ではなく、リラクゼーションを目的とした自律神経サポートケアです。セロトニン神経を整える理論に基づき、頭と腸の両方から穏やかに働きかけます。

Question 3

どんな方におすすめですか？

Accepted Answer

イライラや不安で疲れやすい方、考えすぎて眠れない方、集中できないと感じる方におすすめです。セロトニンを活性することで、心と体が本来のリズムを取り戻していきます。

Question 4

セロトニンとは何ですか？

Accepted Answer

セロトニンは脳と腸の両方で働く神経伝達物質で、心の安定や睡眠、姿勢維持などに関わる“バランスホルモン”です。Calm timeでは、この自然な働きをサポートするケアを行っています。

Question 5

HSP気質の人はセロトニンが減りやすいのですか？

Accepted Answer

感受性が高い人は脳が常に周囲の情報を処理し続けるため、セロトニン神経が疲弊しやすい傾向があります。Calm timeでは、この過敏な状態を穏やかに整えるサポートを行っています。

Question 6

セロトニンを増やす生活習慣はありますか？

Accepted Answer

朝の光を浴びる、リズム運動を行う、よく噛む、腸を整えるなど、日常生活のリズムを安定させることが大切です。Calm timeでは、こうした自然なリズムを取り戻すサポートを行っています。

早食い

セロトニンを整える暮らし②：「減ってしまう理由 ― 習慣と心のクセ」