散歩

わたしの感性と直感の記録

ストレスが溜まったら神社へ?セロトニンを増やして自律神経を整える方法

神社での参拝が心を落ち着かせるのはなぜ?実はセロトニンの働きが関係しているかもしれません。日光東照宮を例に、リズム運動・自然・感謝の力で心身を整える方法をご紹介します。