わたしを整えるセロトニン習慣 第4章|セロトニンの力――心と体の安定を取り戻す鍵 セロトニンの役割と活性化の工夫を通して、家族の心と体が整っていった体験を綴ります。親の心が整えば、家族全体が変わる。 2025.04.23 わたしを整えるセロトニン習慣