わたしを整えるセロトニン習慣 セロトニンを整える暮らし②:「減ってしまう理由 ― 習慣と心のクセ」 セロトニン,セロトニンを増やす,生活習慣,ストレス,自律神経,HSP,朝の光,リズム運動,噛むこと,腸活,早食い,焦り,自分を整える,ナチュラルケア,心の疲れ,睡眠 2025.05.04 わたしを整えるセロトニン習慣未分類
未分類 健康診断で異常なし?“見えない栄養不足”と自律神経の関係&整え方 健康診断で異常なし。でも疲れやすい、元気が出ない…。それは「見えない栄養不足」かも?体と心を整えるためのヒントをお届けします。 2025.04.28 未分類