2025-06

「ちゃんと寝たのに疲れが取れない」「気分が安定しない」──それはセロトニン不足かも？HSPの方に向けた“見えない疲れ”に気づくチェックリストをご紹介します。

「もっと頑張らなきゃ」と思っていませんか？HSP特有の反芻思考や過敏性は、セロトニン不足によって悪循環が起きているかもしれません。自律神経と心の疲れを見つめ直すヒントをお届けします。